徳島/佐古　内科・皮膚科・美容皮膚科

暑くなってくると・・・マスク着用での熱中症に注意を！！

しかし〜いつまで！！？？

コロナウイルスの影響もあり、家の中では間食が増え、運動量は減る傾向の様ですが・・
すこ〜しずつＨｂＡ１ｃは良くなって来ています。

運動不足は免疫力を低下させます。
屋外での運動（ウォーキングなど）は問題ないですよ！！

当院受診中の患者さんのHbA1cの12ヶ月の間の変動です。

季節によってのイベントや、気温に等による代謝の影響もあり、
このように変動しています。

おおむね前年と同じ様な変動です。




HbA1cが上がって（血糖コントロールの乱れ）くる時期が解っていると、
あらかじめ運動や食事療法で対処する事が可能ですよね！！

日々の療養で「わからないこと」や食事療法の「あとチョットの工夫」など・・・
何でもスタッフにお聞き下さいネ。

＜クリックして下さい＞

コロナウイルスによる自粛ムードでなかなか運動もままならず？
でも、季節的には血糖管理が良くなってくる季節になってきます。
屋外での運動はおおむね問題ありません。
気晴らしに歩きましょう♪

毎日の食生活＝食事療法が重要なんですよね。
先日、クリニックの糖尿病患者会｢しろくま会｣で調理実習を行いました。
旬の食材を使って、メインディッシュからデザートまで。
楽しく♪また糖尿病の食事でも・・ちょっと贅沢感もあるメニューを学んで貰いました。
この模様は、またブログにアップしますヨ！！