徳島/佐古　内科・皮膚科・美容皮膚科

いつも楽しみにして下さっている集計結果です。

11月の検査数に変化はありませんが、

5名の方が7％以上から7％未満になりましたヨ。

良い事ですね！！


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いつもの成績表です。

HbA1cが7%未満の方がググッと増えました。
逆に9％以上の方が減りました。良い傾向です。


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美味しいものが増える季節です。
季節を感じられる美味しいものは食べましょう。
でも・・・食べる量は考えましょうね。

食べるもので解らない事があれば、
管理栄養士の廣澤（ひろざわ）に遠慮なくお聞き下さい。

肌寒くなりましたが、身体を動かしていきましょう！！

10月25日（日曜日）に開催された糖尿病協会主催のイベント

「第21回 歩いて学ぶ糖尿病ウォークラリー in 徳島」の模様です。

県内各地から患者さんが集まり、秋晴れの徳島公園でウォーキングを楽しみました。

おおしま内科皮フ科クリニックからは、院長とスタッフ３名が大会スタッフとして参加しました。

さて・・・歩く前は”阿波おどり体操”で準備運動です。



スタート地点です。ここから公園内を約１時間かけてチームに分かれて歩きます。



チェックポイント近くのバラ園です。後ろの城山は原生林なんです。



各チェックポイントでは、糖尿病にまつわるクイズが出されます。
チームで相談をしながら解いてまわります。正解するとポイントが加算されます。



ゴールの後はヘルシーなお弁当です。糖尿病に配慮したローカロリー弁当です。



内容はこんな感じです。（500kcal、蛋白質 18.7g、脂質 10.2g、塩分 2.9g）

炭水化物の表記がないのが、私的には不満でしたが・・・(^^;)



食事がすんだら、お勉強の時間です。

今回は「糖尿病患者さんの運動療法について」というテーマで講義をしました。

司会は天満病院の天満先生で、講師は私がさせて頂きました。

配布した資料が必要な方は、クリニックでお声掛け下さいネ。



完歩証とチームの写真です。

今回、私がお手伝いをさせて頂いたチームの方々は、八木病院の患者さん達でした。

日頃から伊藤先生の糖尿病教室に積極的に参加されていて、チェックポイントの問題も完璧でした。

なんと！！第１位でした！！



終了後は、鳴門病院の藤中先生とアフタヌーンティーを楽しみました。

ざる蕎麦に見えますが・・・モンブラン＆チーズケーキなんですよ！！



蕎麦ちょこに入っているのは、蕎麦つゆではなくて何でしょう？？

答えを知りたい方は、診察室でそっと教えてあげますね。

では、みなさんも秋晴れの中、運動を楽しんでみましょうネ～♪