徳島/佐古　内科・皮膚科・美容皮膚科

赤い棒は前回（９月分）の結果です。

7％以下の群で良くなっています。（人数が多くなっている！）

さて・・年末に向けて血糖値が上がりやすい季節の到来です。

苦手な季節に打ち勝つ？療養指導はスタッフにお任せ！！

ここから年末の手前までは、案外良くなって行くんですよ。

ちょっと寒くなってきましたが、活動量が増えるんでしょうネ。

運動の秋です！！

楽しく気持ち良く運動（歩いたり、自転車に乗ったり）しましょう。

暑いのでゴソゴソも動けず・・・ってヒトが多かったのと〜

スポーツ飲料の糖分負荷もありますが、主犯は”アイスクリ〜ム”ですねぇ。やっぱり。

まぁしゃーなぃです。涼しくなったら体重も含めてリカバリーしましょうネ！！

｢お互いにナ！！｣　（院長より・・・(^^;;）

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だいたいこの時期は良くなる傾向です。

が・・・8月、9月はさらに暑くなるので～

運動量の低下や冷たくて美味しいモノの摂取が増える傾向なんですヨ。

はてさて？？

それぞれのステージ、例えばグラフの9%以上から8%台へ、7%台から6%台へと良くなった方が多かったです。

この時期は、屋外での運動も暑さのためナカナカ。

アイスクリームやかき氷、ビールなど冷たい誘惑が多いですよね。

院長は流されています・・・(^_^;