徳島/佐古　内科・皮膚科・美容皮膚科

年末年始を経過した・・・HbA1cの集計です。

全体の平均値は、少し良くなっていますね！！

お餅とか、みかんとか〜食べる量などなど。。

何気に気にしながらって大切な事です。



さてさて、今年もやすし院長は｢とくしまマラソン2018｣にエントリーしています。

走るのは全然趣味ではなく、クリニックの患者さんにも結構走っている人がいるからなんです。

そんな方々と毎年気持ちを共有するっていぅか、走った後の打ち上げが楽しいんですよね。

練習のため、やっと重い腰をあげて・・・2月4日（日曜）午前中は雪だったですが、午後は晴れ。

ちょっと走って来ました。



いつもコースにしている、徳島公園の好きな風景です。

助任川の水道管用の細い橋の上からの写真です。ここ小学生の時は通行禁止だったんです。

そんな所、渡れるって今でもドキドキします。

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。

で・・・HbA1cの検査データ集計は2017年12月分になります。



この時期、HbA1cは〜10月頃からだんだん上がってくる傾向です。

大部分の方がそうなんです。ですから気にしなくて良い・・・

って事はないのですが〜せめて横バイに近いくらいにしましょうね。

お餅やみかん・・・また年始の食べたり飲んだりの機会などなど色々誘惑も多いですがね。

大晦日〜元旦は、近所（佐古三番町）の諏訪神社（お諏訪さん）へ初詣に行きました。

０時スギの寒い中、頂いた飴湯が美味しかったな〜♪

クリニックに関わる人々の健康について、お祈りをして来ました。

明るい年にしたいですね！！

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前月とあまり変わりはないです。

柿、みかん・・で上がっている感じの方が多かった印象なのですが・・・。

待合室に「果物の糖質量」を掲示していますヨ。

また受診時にみて下さいネ。

夏から冬へ、秋をすっ飛ばして・・！？

急に寒くなりました。

お昼間は、まだ少しポカポカする日がありますので〜

このチャンスに、ウォーキングなど身体を動かしてみましょう。

さて先月（2017年9月）1ヶ月間のHbA1cの集計です。



平均のHbA1cがやや下がってきました。

6~7%台の方には、あまり変動はありませんでしたが、8%以上の方々に動きがありました。

少し改善傾向のある方が目立った感じです。

その辺りの患者さんに聞いてみると、毎日食べていたアイスクリームが減った〜やめたとか・・・

ジュースが減った、お饅頭が減った〜が多かった印象。

やはり甘い物の誘惑に弱かった方々が目立ちました。

院長も、それら誘惑には弱いです。一緒に克服しましょう。

何でかって？・・・最近なかなか体重が減らないんです。うーん(^^;;

1日のうちでも、暑くなったり寒くなったりで、カゼをひいてやって来る患者さんが多いです。

体調管理には気をつけて下さいね。

さてさて、9月の｢HbA1c｣結果です。



9月は健診結果で糖尿病を指摘され、受診する方が増えていました。

だいたい糖尿病あるいは境界型糖尿病って言われて、2〜3年してからの結果・・・

HbA1cが7〜9%と高値となり、それが受診動機となった方が多かったです。

その影響もあるのでしょうか、HbA1c平均値が7.13→7.22%に上がってしまいました。

心配はいりません。このタイミングから糖尿病を良くすればいいのですから。

スタッフ一同、その患者さんに会った食事や運動、治療を提案させて貰います！！